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Julia Skodowski

Pilates

Julia (Skodowski) ist seit 2011 Trainerin für Pilates, Strech-Relax, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik und Functional Training. Ihr Pilatestraining legt den Focus auf die Entwicklung der Körperbeherrschung und eines intensiven Körpergefühls. Durch das Trainieren fließender Bewegungen im Einklang mit der Atmung, wird die gesamte Körpermuskulatur funktional gestärkt, die Haltung aufrechter und die Beweglichkeit verbessert. Bestehende Probleme mit Gelenken und Rücken können somit auch nachhaltig beseitigt werden. Das Training eignet sich für jedes Alter und Fitnesslevel, da immer verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten werden.

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